焼肉を食らう！

みなさん、どうも。下瀬眞一です。
先日友人と焼肉を頂いてきました。

焼肉は太りそうですが、ダイエットにはもってこいのようです。
お肉にはビタミンやカルシウムはもちろん、たんぱく質も豊富です。

一番手軽に始められる食事制限で肌が荒れたり、髪のツヤが損なわれたりするのも「たんぱく質不足」が原因なのですよ。

綺麗に痩せたいものですね！